ما هي أهم التفاصيل التي لا ينبغي التغاضي عنها عند التسلق في الهواء الطلق؟

1. قبل التسلق ، من الضروري فهم التضاريس والأشكال الأرضية ، وهيكل وطول الجبل ، وتحديد المناطق الخطرة والتلال الصخرية والمناطق المتضخمة بالعشب والأشجار.

2. إذا كان الجبل يتخلله الرمال والحصى والخفاف والشجيرات والنباتات البرية الأخرى ، فلا تفهم جذور العشب أو الفروع التي لا تكون صلبة عند التسلق. If you fall down while climbing, you should face the grassy slope and get down for self-protection.

3. إذا كان لديك ضيق في التنفس في الطريق ، فلا تجبر نفسك على الصعود ، يمكنك التوقف في نفس المكان وتأخذ أنفاسًا عميقة من 10 إلى 12 حتى ينفثك مرة أخرى ، ثم تحرك للأمام بسرعة بطيئة.

4. يجب أن تتناسب الأحذية بشكل جيد (أحذية مطاطية وأحذية السفر جيدة) ، ولا يجب أن تكون الملابس عالية ، وينبغي أن تكون الملابس فضفاضة (الملابس الرياضية والملابس غير الرسمية جيدة) ؛ 5. bring some water or drinks with you in case there is no water on the mountain;